Este important ca fiecare persoană să aibă o sănătate sexuală bună. Bărbații acordă o mare importanță acestui factor, deoarece capacitatea organismului de a efectua relații sexuale le afectează foarte mult stima de sine și încrederea în sine. Când bărbații au probleme în viața lor sexuală, devin nesiguri și iritați.
Ce este potența?
Potenta masculina este capacitatea corpului masculin de a realiza actul sexual, care va aduce placere ambilor parteneri sexuali. O viață sexuală împlinită este esențială pentru dezvoltarea unui bărbat. Mulți oameni echivalează cuvântul „potență" cu termenul „erecție". Cu toate acestea, potența este afectată nu numai de o erecție. Pentru o viață sexuală bună, atracția față de sexul opus, calitatea și durata actului sexual sunt importante.
Simptomele potenței scăzute la sexul puternic sunt exprimate:
- erecție slabă sau absența sa completă;
- ejaculare precoce;
- lipsa dorinței sexuale;
- frigiditate masculină.
Factorii care afectează puterea masculină
Problemele cu potența pot indica stres, probleme psihologice ale unui bărbat sau probleme de sănătate.
În plus, următorii factori afectează negativ puterea masculină:
- fumatul și alcoolul;
- vârstă;
- prostatita și boli ale sistemului cardiovascular;
- greutate excesiva;
- unele medicamente;
- prea multă activitate fizică sau lipsa acesteia;
- relația cu un partener.
Odată cu vârsta, puterea sexuală a unui bărbat se schimbă. Potența la bărbații cu vârsta peste 60 de ani se deteriorează adesea, acest lucru se datorează scăderii producției de testosteron, modificărilor vasculare aterosclerotice și bolilor sistemului endocrin.
Mulți bărbați la această vârstă suferă de prostatită din cauza unui stil de viață sedentar. O scădere a potenței cu prostatita apare destul de des.
Unii bărbați arată o potență slabă chiar și la o vârstă fragedă. Un tânăr are probleme cu potența din cauza unui stil de viață nesănătos, a inflamației organelor pelvine și a consumului excesiv de alcool. Diverse perturbări hormonale pot încetini fluxul de sânge către penis.
Bolile cronice ca cauză
Motivele scăderii potenței sunt adesea bolile cronice. Prostatita și lipsa tratamentului ei mai devreme sau mai târziu pot duce la impotență. Boala varicocelului nu afectează direct potența. Cu toate acestea, complicațiile asociate cu această boală, durerea, stresul și anxietatea din cauza cursului bolii pot reduce puterea sexuală a unui bărbat.
În cazul hipertensiunii arteriale, elasticitatea vaselor de sânge scade și fluxul de sânge către penis scade. Jumătate dintre bărbații cu hipertensiune arterială suferă de flaciderea penisului în timpul actului sexual.
În procesul de tratare a hipertensiunii arteriale, sunt prescrise medicamente care reduc și potența. Boala tiroidiană cronică și diabetul reduc, de asemenea, libidoul.
Cum poate fi prevenită impotența?
Pentru ca un bărbat să prevină apariția impotenței, este important pentru el să-și monitorizeze sănătatea și alimentația:
- Renunțați la obiceiurile proaste.
- Revizuiește-ți dieta. Includeți alimente sănătoase care conțin vitamine și minerale în dieta dvs. Oligoelementul zinc crește testosteronul, se găsește în stridii, semințe de dovleac, carne și pește dietetic, nuci și cereale.
- Fă mai mult sport.
- Ai o viață sexuală regulată.
- Scapa de stresul constant si grijile.
Verificarea și reglarea potenței
Medicul efectuează un test de potență în mai multe moduri:
- Bioteziometrie. Determină sensibilitatea glandului penisului folosind un dispozitiv care produce vibrații.
- Farmacodopplerografia vaselor penisului. Constă în măsurarea fluxului sanguin în vasele penisului folosind anumite substanțe medicinale.
- Analize de sange. Ele ajută la stabilirea nivelului hormonului testosteron, la determinarea colesterolului și la verificarea diabetului.
- Test de sânge pentru nivelul PSA. Un nivel ridicat de antigen specific prostatic poate indica prezența prostatitei și adenomului de prostată.
Cum să menținem potența?
Pentru păstrarea pe termen lung a potenței, este important să aveți grijă de sănătatea dumneavoastră încă de la o vârstă fragedă. Somnul sănătos, alimentația adecvată și sportul la orice vârstă vor avea un efect benefic nu numai asupra sistemului sexual, ci și asupra restului sistemelor corpului unui bărbat. Solicitați imediat asistență medicală dacă aveți orice fel de boală.
Modalități de a reveni la potență
Ce este necesar pentru o potență bună? Pentru a crește potența la bărbați, se folosesc medicamente și remedii populare. Pentru o potență bună se acordă o mare importanță și factorului psihologic și situației din familie. În timpul tratamentului, este important să sprijiniți un bărbat moral și să-l eliberați de stresul inutil.
Medicamente
Medicamentele sunt prescrise de un medic și trebuie luate în strictă conformitate cu recomandările acestuia. Astfel de fonduri normalizează activitatea vaselor de sânge, restabilește puterea masculină și stimulează erecția.
Pe lângă medicamente, medicul poate prescrie geluri, unguente sau injecții.
Remedii populare: cum să creșteți potența acasă?
În stadiile inițiale ale problemelor cu puterea masculină, medicina tradițională este utilizată în combinație cu măsuri preventive.
Cele mai eficiente metode populare pentru tratamentul impotenței sunt:
- Decoctul de hipericum.
- Un decoct de conuri de hamei.
- Nuca rasa cu miere.
- Un decoct de păducel și salvie.
Un set de exerciții fizice
Exercițiile fizice care îmbunătățesc circulația sângelui în organele pelvine vor ajuta la creșterea potenței unui bărbat într-un mod natural. Cu siguranță nu va exista un efect calitativ de la mai multe sesiuni pe lună; sistematicitatea este importantă în exerciții. Cursurile de yoga măresc potența, deoarece afectează nu numai organele și mușchii unui bărbat, ci și ameliorează stresul și iritabilitatea.
Cele mai eficiente exerciții:
- "Fluture". Întinde-te pe spate, îndoaie genunchii și trage-ți picioarele spre fese. La expirație, picioarele îndoite sunt întinse în lateral și returnate înapoi.
- "Mesteacăn". Acest exercițiu îmbunătățește circulația sângelui, este o excelentă prevenire a venelor varicoase și a hemoroizilor.
- Genuflexiuni. Reduce staza sanguină și are un efect pozitiv asupra glandei prostatei.
Concluzie
Potenta buna depinde de multi factori fizici si psihologici. Lipsa stresului, alimentația adecvată, exercițiile fizice, viața sexuală regulată - toate acestea au un efect benefic asupra forței unui bărbat în pat. Dacă problema apare în continuare, nu amânați mersul la medic. Tratamentul cuprinzător va restabili eficient potența și va restabili încrederea în sine.